痰湿为中医概念,“痰”分为有形之痰与无形之痰,有形之痰可以理解为咳嗽的痰,而中医通常提及的是无形之痰。
人体70%的成分是水,在中医中称为津液,它运输营养物质到身体各个部位,同时把身体里的垃圾运送出身体。
如果津液运行失常,首先会形成湿,当湿不能很好地运化,再蒸腾进津液就会形成痰,所以痰湿的本质是津液的一部分,只是它是在一个病理状态下出来的。
痰湿的特性:痰湿是一种全身整体的状况。表现为重浊黏滞,在人体内形成后很难去除,在身体中存在时间久了可能出现恶性的病变,痰湿与肿瘤的发生发展有密切的关系。
痰湿体质的人易患胃肠道的肿瘤、肠癌、淋巴瘤、脑瘤。
痰湿的根本是脾虚,如果出现身子沉重、大便黏腻、舌苔厚腻、感觉口苦等症状的时候,一定要引起重视!
爱吃冷食、爱久坐、酗酒、总吃肥肉的人儿要注意了,容易形成痰湿体质,为了预防或者改善痰湿体质,需要注意:保证睡眠、坚持运动、注意饮食、控制情绪等。