肛裂主要发病人群为青壮年，儿童也可发生，老年人较少。男性比女性多见，但10%的女性在分娩后发生肛裂。

五大肛裂高发的人群——

1.特殊时期的女性：女性的会阴部括约肌较薄弱，尤其在月经期和怀孕期，盆腔充血，回流不畅，再加上分娩时一用力，导致肛管缺血易撕裂。

2.过度劳累：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

3.儿童：儿童肛门括约肌尚未发育成熟，饮食中蔬菜和粗纤维食品少，粪便较粗硬，同样也会多发肛裂。

4.不良饮食习惯的人群：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，引起便秘而使肛裂复发。

5.久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。

知道了肛裂的高发人群，就应该采取积极的预防措施。这些人群在平时要注意养成良好的排便习惯，结合饮食调理进行预防。如果发现一些慢性炎症，更要积极治疗，减少肛裂发生，保护自己的健康。