经常性的急性肠胃炎往往反应出患者肠胃出现的大问题，这时仅仅依靠药物进行治疗只能是缓解一时的症状，要想预防及治疗急性肠胃炎，还是需要在日常生活中多加注意肠胃的调养。

4个生活小习惯远离经常性急性肠胃炎

1.吃饭一定要定时定量：最好是将早餐时间定在早晨7:30，午餐定在12点，晚餐则可以放在18点（下午6点），吃饭时千万不能暴饮暴食，一定要控制好摄入的食物的量，即使是再好吃的东西也不能多吃，每餐最好保持八分饱，不要给肠胃带去不必要的消化负担。

2.吃点肠胃喜欢的食物：患者可以多吃一些用胡萝卜煲的粥，这种粥能够起到非常好的养肠胃的作用，可以固定一个数量吃上三天，三天之后感觉到很有精神了，再调整食入量，需要注意的是在养胃期间除了吃胡萝卜粥之外，不要吃任何其他的东西，比如水果饮料等都是不可以吃的。

3.喝粥服药：如果是较为严重的急性肠胃炎，甚至连吃饭都成了问题，无法进食的时候，可以多喝一些煲的非常烂的粥，喝粥的时间需要定时定量，吐了也不怕，坚持按照以上的方法养胃，时间长了会慢慢好转。

4.科学喝水：如果发生了急性肠胃炎，需要在吃饭的时候定量喝水，其他的时间不能随便的喝，也不能吃任何的水果和食物，更加不能喝饮料。

以上几种方法建议您在日常生活中多加尝试，经常性急性肠胃炎患者千万不要打乱进食的日常原则，坚持科学的方法进食喝水，养好肠胃。