急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，急性肠胃炎在夏季和秋季比较容易发生，大多数原因是因为饮食不当而引起的。由于肠胃炎比较普遍，了解急性肠胃炎的调理很重要。

急性肠胃炎患者调理三大要点——

1.饮食有规律：很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡，因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

2.注意饮食卫生：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟，因为烟酒对胃的危害很大。

3.保持精神愉快：胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。所以平时尽量保持愉快的精神状态、性格开朗、意志坚强。

多进行体育锻炼，多运动，强健自己的身体机能，提高自身的身体素质。保持规律的作息时间，早起早睡，不熬夜，保持良好的睡眠质量。注意天气变化，防寒保暖，防止肚子受凉或者吸凉气，以上是急性肠胃炎调理方法。