2018年12月7日12时26分,大雪至!大雪是二十四节气中第21个节气,标志仲冬时节正式开始;“小雪封山,大雪封河”,自此天气更冷,大家要注意保暖噢!
大雪养生有“七宜”——
1.宜保暖;
2.宜保持脚部清洁干燥,袜子要常换常洗,每天坚持睡前用温热水泡脚,并进行足底穴位按摩;
3.宜多喝水;
4.宜调整心态,保持安静平和,乐观豁达;
5.宜多活动,勤运动,加强身体锻炼;
6.宜多通风,保持室内空气清新;
7.宜饮食温热。
重庆康华医院内科专家提醒,大雪除了保暖,此时也是进补好时节,我们需要补充富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。同时医院推出三九养生贴,咳嗽感冒贴,守护您和您家人的健康!
康华“三九”养生贴选用具有辛散温通的药物,在特定穴位上进行贴敷,刺激经络穴位,鼓舞人体的阳气,以达到扶正祛邪,防治疾病之功用,对冬春季节儿童及成人容易发作和加重的疾病,如过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、体虚寒凉、风湿关节痛等,可以起到预防和治疗的作用。
康华“咳嗽感冒贴”以疏散风寒、温补肺肾,达到疏通经络、平衡阴阳、止咳化痰平喘、调和脏腑的功效,对儿童及成人的过敏性鼻炎、哮喘、反复咳嗽等呼吸系统疾病具有效好的治疗和预防作用。