全球每40秒便有1人自杀身亡；每年近80万人自杀身亡，还有更多的人企图自杀；自杀死亡数比战争和凶杀的总数还要多57%；据估计，1人自杀至少有6人会受到直接的影响。

自杀是中国15-34岁人群的第一位死因；在中国，抑郁症是导致自杀的“罪魁祸首”；我国自杀率近年来已有显著下降，低于世界平均水平。

这些可能是“自杀信号”，千万留意！

如果有人跟你说：“我是一个没用的人，是个废物”或者“我活得太痛苦了，没有我，他们会更幸福”等。

如果他/她上网搜索自杀方法、讨论自杀问题、或者问你“我死了你会怎么样？”之类的话题。

如果有人分发自己心爱的物品，或者写下类似遗言的内容。

自杀预防自救准则，记住这7条！

要充分重视信号，将干预付诸行动。

不要忽视信号甚至以为是在开玩笑。

要勇于讨论自杀话题，谈论就是一种支持，躲避反而让其绝望。

要对自杀想法给予理解，说教式的劝说无济于事。

要认真帮助其分析面临的问题，刺激的话语起不到“以毒攻毒”的效果，只能促使其自杀。

有人陪伴本身就是一种良好的支持，让其独处不仅不能让其冷静，反而会使其感到孤独。

要保护其隐私，但不等于可以隐瞒。

【提醒】时间不是缓解自杀意念的良药，要及时治疗干预，等待只能贻误时机。