痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，多见于经常站立者和久坐者。如何才能远离痔疮的侵扰，如何才能有效缓解痔疮带来的痛苦，了解禁忌很重要！

 

 

痔疮七忌，有者切记——

 

1.忌饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。

 

2.忌辛辣：痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。

 

3.忌饱食：暴饮暴食，进食过饱，会加大痔疮的发病程度。

 

4.忌久坐：久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。

 

5.忌紧腰：过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。

 

6.忌憋便：粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

 

7.忌讳疾：痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。

 

根据相关的调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。