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小心水中毒!宝宝喝水的7个要点,一次性搞清楚

最近在朋友圈看见有宝爸宝妈在转发,不同年龄段的孩子该喝多少水:你们都不知道6个月以内的宝宝是不用喝水的吗?

 

儿童补水,重庆康华医院儿科

 

1.6个月内的宝宝不能喝水

 

6个月内的宝宝,不管你是母乳喂养,还是喝配方奶,甚至母乳 配方奶混合喂养,都不需要额外给宝宝喝水哦。

 

母乳中 90% 以上都是水,按规定比例冲的配方奶,里面含的水分也跟母乳差不多,完全可以满足宝宝对水分的需求。

 

宝宝的年龄越小,就越以液体食物为主,但是液体食物可不仅仅是水哦。

 

如果你想当然认为宝宝应该像成人一样,补水的话喝水就好,那真是走入严重的误区了!

 

所以宝宝喝水少不等于缺水,给宝宝补充水分也不等于直接给宝宝喝水就ok。

 

希望父母们都要记得,宝宝年龄越小,越要严格控制水量,因为喝水过量会引起水中毒!

 

儿童补水,重庆康华医院儿科

 

2.宝宝多喝水?不好!喝水过量容易水中毒

 

有个1岁的宝宝吃坏东西拉肚子,父母怕宝宝拉到脱水,于是拼命给宝宝喝水,短短2天时间内就喝掉了将近3升的水。

 

可怕的是,宝宝全身抽搐,送到医院后,已经出现低血钠、低渗透压的症状。

 

在医生的仔细询问下,才知道原来是因为宝宝摄取大量的水分,引起了水中毒。

 

由于宝宝的肾脏功能还没有完全发育成熟,如果喝太多水,肾脏不能及时排出体内过多的水分,水分积聚在血液中,导致纳被过度稀释,造成低血钠,引起水中毒。

 

一般来说,水中毒比较常发生在6个月以下宝宝身上,因为新手妈妈没有经验,不知道该给宝宝喝多少水,就容易造成喝水过量。

 

如果宝宝水中毒,轻一点的后果会有厌食、呕吐、嗜睡、体温下降等症状,但要是严重起来的话可就不堪设想了,全身痉挛、昏迷、肾衰竭……

 

儿童补水,重庆康华医院儿科

 

3.喝太多水还有这些危害

 

· 减少宝宝的饥饿感,导致喝奶量过少,从而营养不良;

 

· 宝宝喝太多水,自然就喝不下奶了,对母乳的需求变少,对乳头的刺激就少,妈妈母乳的产量也会受影响。

 

· 成人不舒服的时候,多喝水也许会有帮助,但是宝宝的肾脏发育不成熟,喝多了反而引起肾脏负担。

 

儿童补水,重庆康华医院儿科

 

4.6个月以上的宝宝喝多少水?

 

既然6个月以内的宝宝不需要额外喝饮用水,那么6个月以上的宝宝呢?

 

· 6-12个月:每天水分的总需求量为900毫升。这个年龄段的宝宝还小,不满一岁,所以水分几乎都来自母乳或配方奶,剩下的部分可能来自辅食,比如粥等。如果你要给宝宝额外补充饮用水,可以,但是一定是少量的。

 

· 1-3岁:每天水分的总摄入量推荐为1300毫升。如果宝宝每天喝奶的量大概有500毫升,辅食中大概含水500毫升,那么可以给宝宝喝大约300毫升的饮用水。

 

儿童补水,重庆康华医院儿科

5.怎么知道宝宝缺水了?

 

细心的父母会接收到宝宝口渴的信号:

 

· 看舌头:宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥,这一点是宝宝缺水的首要表现。

 

· 看尿液:宝宝湿尿布的次数减少,尿液变黄。

 

· 看大便:大便变得干燥,硬结。

 

· 食欲:水分不足,胃肠道分泌的胃液减少,影响宝宝食欲。

 

· 看眼泪:严重缺水时,还有可能让他哭闹的眼泪相对减少,或是没有眼泪。

 

另外,如果宝宝生病了,比如发烧、腹泻,则需要补充额外的水分。前面也说了,6个月以内的宝宝补水要慎重,一定要在医生的指导下补水。

 

儿童补水,重庆康华医院儿科

 

6.宝宝适合喝什么水?

 

· 白开水:是肯定能喝的,瓜妈就不赘述了,而且白开水也是最适合宝宝喝的水。

 

· 千滚水:有流传过这样一个谣言,说不能喝千滚水(就是反复煮来煮去的水),因为里面有致癌物——亚硝酸盐。千滚水里的确有亚硝酸盐,可是含量是很低的!可能还有父母不放心,那可以问你,你会把一壶水煮20次吗?如果你煮20次,亚硝酸盐的含量也只有0.038mg/L!所以真的完全不用过度担心。

 

· 婴儿水:现在市面上还有婴儿水,号称无菌、低矿……瓜妈不建议给宝宝买这个,除非你钱多,因为价格真的蛮贵的。而且婴幼儿饮用水市场还不完善,乱象丛生,最好不要轻易购买。

 

儿童补水,重庆康华医院儿科

 

7.宝宝不能喝什么水?

 

· 阴阳水:不知道你们理解的阴阳水是哪种?如果水太烫,我往里兑凉白开,那没问题,可以喝。但是你往里兑自来水,绝对不能给宝宝喝。

 

· 矿泉水:2岁以下的宝宝不建议喝矿泉水,矿泉水中的矿物质通常包括钠、钙和各种微量元素,但是每种矿物质的含量并不确定,有可能过量,所以不建议宝宝喝。

 

· 鲜榨果汁:如果要喝,最好自己在家里榨汁,而且是纯果汁,然后给宝宝喝的时候稀释3~5倍,不能让宝宝摄入太多果糖。也不能每天都喝,不然宝宝喝惯了甜,都不愿意喝白开水了!

 

· 饮料:像可乐、雪碧,超市卖的果汁饮料……因为瓜妈可不想增加孩子龋齿和肥胖的风险。

 

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